Anda sudah tahu bahwa kulit Anda - seperti sisa tubuh Anda - manfaat dari karya antioksidan: Mereka membantu melawan radikal bebas, senyawa tidak stabil yang menyerang sel-sel dan menyebabkan keriput, kulit kusam, dan bahkan kanker kulit. Tetapi dengan begitu banyak di pasar, bagaimana Anda tahu mana antioksidan bekerja paling keras untuk membantu kulit Anda tetap halus dan muda? Kabar baiknya adalah, tidak ada alasan untuk membatasi diri hanya satu.
"Kebanyakan antioksidan memiliki mekanisme utama aksi tapi mayhave beberapa fungsi," kata Jennifer Linder, MD, asisten clinicalprofessor dermatologi di University of California di San Francisco. "Karena fungsi-fungsi yang berbeda-beda, ada baiknya untuk memiliki ofantioxidants kombinasi di rejimen Anda. "Baca terus untuk mengetahui antioksidan Anda can'tgo salah dengan.
teh hijau
Apa itu: Ekstrak teh hijau berasal dari tanaman Camelliasinensis; Anda juga mungkin ingin minum teh diseduh dari tanaman untuk manfaat internal. Teh hijau mengandung sejumlah polifenol kuat, salah satunya - epigallocatechin gallate (EGCG) - mengandung dalam jumlah besar.
Cara kerjanya: Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika EGCG diterapkan sebelum atau segera setelah paparan sinar UV, membantu perubahan seluler yang benar disebabkan oleh kerusakan sinar UV. "Hal ini juga dapat memuaskan hidrogen peroksida radikal dan menyebabkan sel-sel kulit karsinogenik untuk menurunkan," kata Dr Linder.
Tip Shopping: Pastikan ada cukup ekstrak teh hijau dalam produk yang Anda pilih; jika ada terlalu sedikit, mungkin tidak efektif. "Krim yang mengandung jumlah yang cukup teh hijau akan terlihat coklat," kata Leslie Baumann, MD, dermatolog di Miami dan penulis Jenis Kulit Solusi.
Idebenone
Apa itu: Idebenone (diucapkan Ed-buh dikenal) adalah relatif lebih stabil dari Q10 antioxidantcoenzyme.
Cara kerjanya: Idebenone menembus lebih baik dari koenzim Q10 dan menawarkan perlindungan yang lebih dari oksidasi yang disebabkan oleh radikal bebas. Hal ini juga melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat sinar UVB.
Cobalah pertama: Pastikan untuk melakukan tes patch sebelum melakukan penggunaan rutin produk yang mengandung idebenone; sekitar 1 dari 10 orang memiliki reaksi alergi terhadap antioksidan, kata Deirdre Hooper, MD, asisten profesor klinis di Louisiana State University dan seorang dermatolog di New Orleans.
resveratrol
Apa itu: antioksidan oldie-tapi-goodie ini adalah senyawa polifenol yang ditemukan dalam anggur, buah, kakao, dan bahkan kacang.
Cara kerjanya: Studi menunjukkan bahwa resveratrol memberikan manfaat besar ketika dioleskan. "Ketika Anda menerapkan resveratrol sebelum paparan sinar matahari, mengurangi produksi radikal bebas yang merusak dan kerusakan kulit yang berhubungan dengan matahari lainnya," kata Linder. Hal ini juga membantu memperlambat perkembangan dan pertumbuhan tumor kanker kulit.
vitamin C
Apa itu: pembangkit tenaga listrik ini vitamin akrab adalah antioksidan penting untuk kulit, yang berarti bahwa itu adalah penting, tetapi tidak diproduksi oleh tubuh manusia. "Untuk alasan ini, sangat bermanfaat untuk menambah vitamin C untuk rejimen sehari-hari Anda," Linder says.It datang dalam berbagai bentuk, tapi versi murni - versi bernilai uang Anda dengan susah payah - adalah asam askorbat.
Cara kerjanya: Dari semua antioksidan, vitamin C didukung oleh penelitian yang paling menunjukkan manfaatnya untuk kulit. "Antioksidan kuat ini telah terbukti anti-inflamasi, kolagen-bangunan, dan manfaat matahari perlindungan," kata Linder.
Tip Shopping: Seperti disebutkan, mencari asam askorbat pada label bahan. Yang terbaik untuk mencari produk yang dikemas dalam gelap, tabung kecil bermulut yang masuk blok udara, karena vitamin C sensitif terhadap cahaya dan udara.
Monday, January 26, 2015
Monday, January 19, 2015
Cara terbaik untuk Mengalahkan Kulit Kering
Kering, kulit gatal adalah lelucon. Karena kulit adalah organ terbesar tubuh (berat sekitar £ 9), frustrasi dan ketidaknyamanan yang pergi bersama dengan dehidrasi dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, dari lemari pakaian Anda untuk kehidupan sosial Anda. Dan jika Anda kebetulan memiliki kondisi kulit seperti eksim, Anda tahu dari pengalaman bahwa kulit terkelupas bukan bahan tertawaan.
Namun, Anda bisa melawan kulit yang mengelupas dan gatal dengan beberapa tips penting. Di sini, para ahli kulit berbagi saran yang terbaik untuk menjaga kulit Anda lembut dan lentur.
Cari Exfoliator Tepat
Exfoliating dapat bermanfaat bagi mereka yang memiliki kulit kering karena membantu lapisan permukaan yang mati dari sel-sel kulit yang ditumpahkan, lapisan yang dapat mencegah pelembab diserap, kata Doris Day, MD, asisten profesor klinis dermatologi di New York University Medical center.
Kuncinya adalah untuk menemukan exfoliator yang terbaik untuk kulit Anda. Lulur dan alpha-hydroxy dan asam beta-hydroxy yang terbaik bagi mereka yang tidak memiliki kulit sensitif. Mereka yang memiliki kulit sensitif dapat terkelupas dengan obat rumah yang terdiri dari pasta yang terbuat dari baking soda dan air. "Ini bagus untuk wajah Anda atau patch kasar seperti tumit, dan tidak ada yang pecah dari itu," kata Mona Gohara, MD, asisten profesor klinis dermatologi di Yale University.
Catatan bahwa jika Anda memiliki kondisi kulit apapun, yang terbaik untuk memeriksa dengan dokter kulit sebelum mencoba sesuatu yang baru. Dan berhati-hatilah pengelupasan terlalu sering karena dapat menyebabkan iritasi.
Jangan Cuci Terlalu Sering
Seperti pengelupasan terlalu banyak, terlalu sering mencuci dapat menyebabkan kekeringan. "Saya biasanya memberitahu orang-orang untuk menggunakan sabun hanya di mana mereka membutuhkannya - ketiak, pangkal paha, tangan dan kaki," kata Rebecca Baxt, MD, seorang dokter kulit di Paramus, New Jersey.
Ambil mandi suam-suam kuku
"Panas dapat mengupas kulit minyak dan membuat kulit kering," kata Joshua Zeichner, MD, direktur penelitian kosmetik dan klinis di departemen dermatologi di Mount Sinai Hospital di New York City. Meskipun panas yang santai, melawan keinginan untuk REBUS diri sendiri dan menggunakan air hangat sebagai gantinya. Juga, membatasi panjang mandi Anda untuk 10 menit atau kurang.
Melembabkan Setiap Hari
Menggunakan pelembab harian sangat penting untuk memerangi, kulit terkelupas kering. "Ketika kulit kering, perlu terhidrasi dari luar ke dalam - minum delapan gelas air tidak cukup," kata Dr Day.
Untuk pelembab yang paling efektif, mencari bahan, termasuk ceramides, bahwa dukungan bantuan dan mengisi lipid di kulit. Hyaluronic asam dan gliserin, baik humektan, membantu kulit menarik air dan tahan kelembaban. Selain itu, Dr. Zeichner merekomendasikan bahwa, untuk membantu segel di kelembaban, Anda menerapkan pelembab untuk meredam kulit setelah mandi.
Namun, Anda bisa melawan kulit yang mengelupas dan gatal dengan beberapa tips penting. Di sini, para ahli kulit berbagi saran yang terbaik untuk menjaga kulit Anda lembut dan lentur.
Cari Exfoliator Tepat
Exfoliating dapat bermanfaat bagi mereka yang memiliki kulit kering karena membantu lapisan permukaan yang mati dari sel-sel kulit yang ditumpahkan, lapisan yang dapat mencegah pelembab diserap, kata Doris Day, MD, asisten profesor klinis dermatologi di New York University Medical center.
Kuncinya adalah untuk menemukan exfoliator yang terbaik untuk kulit Anda. Lulur dan alpha-hydroxy dan asam beta-hydroxy yang terbaik bagi mereka yang tidak memiliki kulit sensitif. Mereka yang memiliki kulit sensitif dapat terkelupas dengan obat rumah yang terdiri dari pasta yang terbuat dari baking soda dan air. "Ini bagus untuk wajah Anda atau patch kasar seperti tumit, dan tidak ada yang pecah dari itu," kata Mona Gohara, MD, asisten profesor klinis dermatologi di Yale University.
Catatan bahwa jika Anda memiliki kondisi kulit apapun, yang terbaik untuk memeriksa dengan dokter kulit sebelum mencoba sesuatu yang baru. Dan berhati-hatilah pengelupasan terlalu sering karena dapat menyebabkan iritasi.
Jangan Cuci Terlalu Sering
Seperti pengelupasan terlalu banyak, terlalu sering mencuci dapat menyebabkan kekeringan. "Saya biasanya memberitahu orang-orang untuk menggunakan sabun hanya di mana mereka membutuhkannya - ketiak, pangkal paha, tangan dan kaki," kata Rebecca Baxt, MD, seorang dokter kulit di Paramus, New Jersey.
Ambil mandi suam-suam kuku
"Panas dapat mengupas kulit minyak dan membuat kulit kering," kata Joshua Zeichner, MD, direktur penelitian kosmetik dan klinis di departemen dermatologi di Mount Sinai Hospital di New York City. Meskipun panas yang santai, melawan keinginan untuk REBUS diri sendiri dan menggunakan air hangat sebagai gantinya. Juga, membatasi panjang mandi Anda untuk 10 menit atau kurang.
Melembabkan Setiap Hari
Menggunakan pelembab harian sangat penting untuk memerangi, kulit terkelupas kering. "Ketika kulit kering, perlu terhidrasi dari luar ke dalam - minum delapan gelas air tidak cukup," kata Dr Day.
Untuk pelembab yang paling efektif, mencari bahan, termasuk ceramides, bahwa dukungan bantuan dan mengisi lipid di kulit. Hyaluronic asam dan gliserin, baik humektan, membantu kulit menarik air dan tahan kelembaban. Selain itu, Dr. Zeichner merekomendasikan bahwa, untuk membantu segel di kelembaban, Anda menerapkan pelembab untuk meredam kulit setelah mandi.
Monday, January 12, 2015
Apakah Hair Day Buruk untuk Kesehatan Anda
Apakah Anda sedang berjuang dengan keriting, mencoba untuk memompa kunci lemas, atau melakukan pertempuran dengan cuaca, memiliki krisis rambut dapat mempengaruhi lebih dari sekedar penampilan Anda. "Rambut buruk" dapat memiliki efek mendalam pada kesejahteraan mental Anda, menyebabkan baik wanita maupun pria kehilangan harga diri, menjadi lebih sosial tidak aman, dan bahkan meragukan kemampuan mereka sendiri, para peneliti di Yale University menemukan dalam satu studi.
Penelitian, yang ditugaskan oleh Proctor and Gamble, menemukan bahwa orang mungkin benar-benar melakukan bawah kemampuan mereka ketika mereka percaya rambut mereka tidak hingga tembakau. Para peneliti melaporkan bahwa bahkan memikirkan bad hair day membuat wanita dan pria percaya bahwa mereka tidak secerdas orang lain. Sosial, wanita dilaporkan merasa malu, malu, dan sadar diri selama hari-hari rambut buruk sedangkan pria mengatakan mereka merasa lebih gugup dan kurang percaya diri.
"Ada korelasi yang kuat antara apa yang kita lihat di cermin dan bagaimana kita merasa tentang diri kita sendiri," kata Amy L. Bunga, PhD, seorang psikolog yang memiliki keahlian dalam harga diri dan citra tubuh dan dengan praktek di Macon, Ga. "Thomas Cash, seorang peneliti terkenal di citra tubuh, menyatakan bahwa sampai 25 persen dari harga diri kita ditentukan oleh bagaimana kita merasa tentang tubuh kita - Anda tidak bisa membenci cara Anda melihat dan masih mencintai diri sendiri, "kata Bunga. "Selain itu, kami menganggap bahwa orang lain melihat kita dengan cara kita melihat diri kita sendiri, jadi jika kita tidak suka fitur tertentu (seperti rambut kita), kita menganggap bahwa orang lain merasa menjijikkan, juga." Tapi, tentu saja, itu tidak selalu kasus.
Perawatan Rambut, Mood, dan Kesehatan
Untungnya, sebagian besar wanita melaporkan yang umumnya senang dengan hasil dari rutinitas perawatan rambut mereka. Sebuah survei 2010 yang dilakukan oleh ShopSmart, sebuah majalah dari penerbit Consumer Reports, menemukan bahwa 19 persen responden mengatakan mereka "cinta" rambut mereka dan 41 persen mengatakan mereka "seperti" itu.
Tapi 44 persen dari responden mengatakan suasana hati mereka telah terkena dampak negatif oleh bad hair day, dan 26 persen mengatakan mereka benar-benar meneteskan air mata setelah potongan rambut yang gagal. Reaksi ini dapat dimengerti, kata Bunga. "Kami menempatkan pentingnya pada rambut dan wajah karena ini adalah fitur yang tidak dapat disembunyikan; mereka adalah hal pertama yang kita perhatikan tentang orang-orang. "Menteri Luar Negeri AS Hillary Rodham Clinton bisa membuktikan kekuatan rambut. Dia pernah terkenal menyindir, "Jika saya ingin mengetuk cerita dari halaman depan, saya hanya mengubah gaya rambut saya."
Untuk menghindari bad hair day, wanita siap untuk mencelupkan cukup mendalam ke dalam kantong mereka. The ShopSmart Jajak pendapat menemukan bahwa rata-rata, perempuan membayar $ 39 dolar untuk potong rambut. Juga, 53 persen wanita dilaporkan secara teratur mewarnai rambut mereka. Jika itu dilakukan di salon, wanita keluar rata-rata $ 65 untuk warna.
"Saya pikir wanita akan menghabiskan uang terakhir mereka pada manikur dan potongan rambut karena ini tidak dipandang sebagai barang mewah lagi, tapi 'perangkat kesan-formasi," terutama pada wawancara kerja, tanggal pertama, dll, "kata Bunga.
Apa Baik Perawatan Rambut Says About You
"Saya pikir rambut bisa mengatakan banyak tentang bagaimana kita melihat diri kita sendiri - jika terlihat seperti Anda hanya jatuh dari tempat tidur, ini menunjukkan bahwa Anda tidak peduli tentang penampilan Anda, yang bagi saya menunjukkan miskin harga diri," kata Bunga. "Saya tidak berpikir Anda harus memiliki pada wajah penuh riasan sebelum pergi keluar untuk mendapatkan surat, tetapi orang yang akan keluar di depan umum harus bersih dan rapi. Ini menunjukkan harga diri dan membuat kesan yang baik "Dan ia mendesak orang untuk" mengingat bahwa ungkapan lama:.. Anda hanya memiliki satu kesempatan untuk membuat kesan pertama "
Penelitian, yang ditugaskan oleh Proctor and Gamble, menemukan bahwa orang mungkin benar-benar melakukan bawah kemampuan mereka ketika mereka percaya rambut mereka tidak hingga tembakau. Para peneliti melaporkan bahwa bahkan memikirkan bad hair day membuat wanita dan pria percaya bahwa mereka tidak secerdas orang lain. Sosial, wanita dilaporkan merasa malu, malu, dan sadar diri selama hari-hari rambut buruk sedangkan pria mengatakan mereka merasa lebih gugup dan kurang percaya diri.
"Ada korelasi yang kuat antara apa yang kita lihat di cermin dan bagaimana kita merasa tentang diri kita sendiri," kata Amy L. Bunga, PhD, seorang psikolog yang memiliki keahlian dalam harga diri dan citra tubuh dan dengan praktek di Macon, Ga. "Thomas Cash, seorang peneliti terkenal di citra tubuh, menyatakan bahwa sampai 25 persen dari harga diri kita ditentukan oleh bagaimana kita merasa tentang tubuh kita - Anda tidak bisa membenci cara Anda melihat dan masih mencintai diri sendiri, "kata Bunga. "Selain itu, kami menganggap bahwa orang lain melihat kita dengan cara kita melihat diri kita sendiri, jadi jika kita tidak suka fitur tertentu (seperti rambut kita), kita menganggap bahwa orang lain merasa menjijikkan, juga." Tapi, tentu saja, itu tidak selalu kasus.
Perawatan Rambut, Mood, dan Kesehatan
Untungnya, sebagian besar wanita melaporkan yang umumnya senang dengan hasil dari rutinitas perawatan rambut mereka. Sebuah survei 2010 yang dilakukan oleh ShopSmart, sebuah majalah dari penerbit Consumer Reports, menemukan bahwa 19 persen responden mengatakan mereka "cinta" rambut mereka dan 41 persen mengatakan mereka "seperti" itu.
Tapi 44 persen dari responden mengatakan suasana hati mereka telah terkena dampak negatif oleh bad hair day, dan 26 persen mengatakan mereka benar-benar meneteskan air mata setelah potongan rambut yang gagal. Reaksi ini dapat dimengerti, kata Bunga. "Kami menempatkan pentingnya pada rambut dan wajah karena ini adalah fitur yang tidak dapat disembunyikan; mereka adalah hal pertama yang kita perhatikan tentang orang-orang. "Menteri Luar Negeri AS Hillary Rodham Clinton bisa membuktikan kekuatan rambut. Dia pernah terkenal menyindir, "Jika saya ingin mengetuk cerita dari halaman depan, saya hanya mengubah gaya rambut saya."
Untuk menghindari bad hair day, wanita siap untuk mencelupkan cukup mendalam ke dalam kantong mereka. The ShopSmart Jajak pendapat menemukan bahwa rata-rata, perempuan membayar $ 39 dolar untuk potong rambut. Juga, 53 persen wanita dilaporkan secara teratur mewarnai rambut mereka. Jika itu dilakukan di salon, wanita keluar rata-rata $ 65 untuk warna.
"Saya pikir wanita akan menghabiskan uang terakhir mereka pada manikur dan potongan rambut karena ini tidak dipandang sebagai barang mewah lagi, tapi 'perangkat kesan-formasi," terutama pada wawancara kerja, tanggal pertama, dll, "kata Bunga.
Apa Baik Perawatan Rambut Says About You
"Saya pikir rambut bisa mengatakan banyak tentang bagaimana kita melihat diri kita sendiri - jika terlihat seperti Anda hanya jatuh dari tempat tidur, ini menunjukkan bahwa Anda tidak peduli tentang penampilan Anda, yang bagi saya menunjukkan miskin harga diri," kata Bunga. "Saya tidak berpikir Anda harus memiliki pada wajah penuh riasan sebelum pergi keluar untuk mendapatkan surat, tetapi orang yang akan keluar di depan umum harus bersih dan rapi. Ini menunjukkan harga diri dan membuat kesan yang baik "Dan ia mendesak orang untuk" mengingat bahwa ungkapan lama:.. Anda hanya memiliki satu kesempatan untuk membuat kesan pertama "
Monday, January 5, 2015
Musim Panas Penyebab Masalah Rambut Kini Terpecahkan
Kalau saja rambut musim panas yang semudah majalah akan Anda percaya!
Alih-alih "gelombang beachy" kami pergi dengan berminyak, keriting, helai rapuh yang telah melihat hari yang jauh lebih sehat.
Untungnya, ada cara mudah dan alami untuk menjinakkan rambut Anda. Berikut adalah beberapa masalah rambut yang paling umum Anda mungkin menghadapi musim ini, dan bagaimana memperbaikinya.
klorin Kerusakan
Ini bukan hanya cerita lama '- terlalu banyak waktu di kolam renang benar-benar dapat mengubah warna kunci Anda, terutama jika mereka sangat ringan, Jessica Wu, MD, penulis "Gembalakanlah Wajah Anda" mengatakan The Huffington Post.
Tapi itu bukan karena klorin. Sebaliknya, kemungkinan karena tembaga bersembunyi di kolam renang di mana keseimbangan kimiawi kurang tepat, menurut WebMD. "Molekul-molekul klorin terjebak dalam rambut dan mengoksidasi logam yang ditemukan dalam jumlah jejak dalam air," Jessica J. Krant, MD, papan bersertifikat dokter kulit dan profesor klinis asisten dermatologi di SUNY Downstate Medical Center, menulis kepada HuffPost dalam email. "Ini adalah tembaga teroksidasi yang sebenarnya penyebab warna hijau."
Klorin masih bisa merusak rambut, meskipun. "Lapisan luar kutikula rambut - yang seperti herpes zoster di atap - mulai mengangkat," kata Wu. "Ketika lapisan luar mengangkat, maka [chlorinated] air dapat masuk ke pusat rambut dan membuat rambut Anda lebih rapuh." Perenang dapat menemukan istirahat rambut mereka lebih mudah di musim panas, terutama jika itu dicelup atau diluruskan, katanya.
Untungnya, ada beberapa cara sederhana untuk mencegah kerusakan. Yang paling mudah bisa dilakukan di mana saja - hanya bilas rambut Anda di bawah air keran sebelum mengambil risiko. "Air putih mengikat rambut, sehingga sulit bagi klorin untuk sampai ke sana," kata Wu. Sebuah kondisioner leave-in akan memiliki efek yang sama, dan dapat menjadi pilihan pra-kolam yang baik juga. Sebuah masker rambut mingguan dapat membantu memperbaiki kerusakan dan segel kutikula, katanya.
The American Academy of Dermatology juga merekomendasikan memakai topi berenang dan mencuci dengan sampo dan kondisioner khusus diformulasikan untuk perenang untuk menggantikan kelembaban yang hilang.
lemak
Kita semua sudah hari-hari musim panas ketika mandi sehari-hari hanya tidak tampak seperti cukup. Namun kita juga mendengar tentang bagaimana Anda tidak perlu - dan mungkin seharusnya tidak - mencuci rambut Anda semua yang sering.
Tetapi selama musim panas, semua taruhan dibatalkan. "Saya memberitahu orang-orang Anda harus mencuci lebih sering pada musim panas," kata Wu, dan bukan hanya karena semua klorin dan air garam. "Mereka dari kita dengan rambut panjang, menyentuh punggung kami, dan tabir surya di punggung dan bahu kita bisa datang dari ke rambut sehingga kotor, lebih cepat." Jika Anda memperhatikan kulit kepala berminyak dari biasanya, jangan ragu untuk busa sampai.
Kerusakan Matahari
Sinar UV yang sama yang merusak kulit Anda tanpa perlindungan yang tepat dapat menyakiti rambut Anda, juga, kata Wu. Matahari memecah ikatan yang membuat keratin rambut yang kuat, dia menjelaskan, menyebabkan helai lemah dan memudar warna. Sama seperti menutupi kulit Anda dapat membantu mencegah kerusakan akibat sinar matahari, memakai topi dapat membantu menyelamatkan rambut Anda.
Sejumlah produk rambut yang membanggakan perlindungan UV juga dapat bekerja, asalkan Anda menyeluruh dalam aplikasi Anda, katanya. "Bekerja melalui seperti Anda bekerja di kondisioner begitu banyak helai mungkin yang dilapisi."
Untuk merawat rambut dijemur, pelembab leave-in conditioner harus melakukan trik, menurut WebMD.
terbakar sinar matahari
Sementara Anda melindungi rambut Anda dari sinar matahari, jangan lupa tentang kulit kepala Anda. Selama ujian kulit, Wu pemberitahuan "sangat mencolok" perbedaan antara kulit pada bagian rambut pasien dan kulit di seluruh kulit kepala mereka. Jika Anda sering memakai rambut Anda di posisi yang sama, pastikan untuk menggunakan tabir surya pada bagian tersebut, katanya. Dan jika Anda menarik rambut Anda kembali di musim panas, oleskan tabir surya sepanjang jalan sampai ke garis rambut Anda - Anda mungkin kehilangan kulit rentan bahwa Anda biasanya tidak mengekspos.
"Menggunakan sampo dan produk dengan bahan-bahan antioksidan seperti kedelai, teh hijau atau vitamin C kadang-kadang bisa membantu" dalam melindungi "bagian dari Anda yang paling dekat dengan matahari," tulis Krant, yang juga pendiri Art of Dermatology di New York City. Dan jika Anda kebetulan melakukan kerusakan kecil, menutupi sesegera mungkin untuk menghindari matahari lanjut, kemudian gunakan air dingin di kamar mandi dan soothers sengatan matahari normal seperti lidah, katanya.
mengeriting
Siapapun dengan gelombang atau keriting rambutnya telah menghabiskan adil nya waktu melawan keriting. Di musim panas, berkat temps tinggi dan kelembaban menindas, helai kusut bertambah besar. "Kutikula umumnya halus meliputi batang rambut sehat akan terganggu ketika batang rambut menyerap kelembaban dari udara, melanggar beberapa ikatan kimia yang menjaga rambut lurus dan hidup seadanya sampai kutikula, menghilangkan bersinar dan halus," tulis Krant.
Jika Anda terlalu akrab, tinggal jauh dari produk berat, kata Wu, dan mencari bukan untuk serum anti-keriting atau semprot. Krant merekomendasikan produk dengan dimethicone pelembab - produk berbasis silikon juga dapat membantu kelancaran bawah kutikula, menurut Ladies Home Journal.
Berpisah Berakhir
Sinar UV bukan satu-satunya hal yang dapat merusak untaian musim panas. Temperatur yang tinggi dapat mengambil tol mereka pada obligasi yang membuat rambut kuat juga, kata Wu. Sementara temps tidak akan cukup setinggi panas hair dryer Anda, menulis Krant, panas masih bisa menghisap kelembaban dari kunci Anda dan menyebabkan kerusakan. Untuk memudahkan kerapuhan, Wu menyarankan pengobatan yang lebih berat seperti minyak Maroko.
Perlu diingat, bagaimanapun, bahwa menurut Krant, setelah rambut di luar kulit kepala, apa yang dilakukan dilakukan. "Kerusakan sejati tidak pernah benar-benar dapat dibalik, hanya kosmetik ditingkatkan sampai bagian rambut tumbuh dan dapat dipotong," tulisnya. Produk dapat "sementara 'lem'" split berakhir kembali bersama, tapi "taruhan terbaik mungkin trim sedikit untuk menyegarkan diri," tulisnya.
Alih-alih "gelombang beachy" kami pergi dengan berminyak, keriting, helai rapuh yang telah melihat hari yang jauh lebih sehat.
Untungnya, ada cara mudah dan alami untuk menjinakkan rambut Anda. Berikut adalah beberapa masalah rambut yang paling umum Anda mungkin menghadapi musim ini, dan bagaimana memperbaikinya.
klorin Kerusakan
Ini bukan hanya cerita lama '- terlalu banyak waktu di kolam renang benar-benar dapat mengubah warna kunci Anda, terutama jika mereka sangat ringan, Jessica Wu, MD, penulis "Gembalakanlah Wajah Anda" mengatakan The Huffington Post.
Tapi itu bukan karena klorin. Sebaliknya, kemungkinan karena tembaga bersembunyi di kolam renang di mana keseimbangan kimiawi kurang tepat, menurut WebMD. "Molekul-molekul klorin terjebak dalam rambut dan mengoksidasi logam yang ditemukan dalam jumlah jejak dalam air," Jessica J. Krant, MD, papan bersertifikat dokter kulit dan profesor klinis asisten dermatologi di SUNY Downstate Medical Center, menulis kepada HuffPost dalam email. "Ini adalah tembaga teroksidasi yang sebenarnya penyebab warna hijau."
Klorin masih bisa merusak rambut, meskipun. "Lapisan luar kutikula rambut - yang seperti herpes zoster di atap - mulai mengangkat," kata Wu. "Ketika lapisan luar mengangkat, maka [chlorinated] air dapat masuk ke pusat rambut dan membuat rambut Anda lebih rapuh." Perenang dapat menemukan istirahat rambut mereka lebih mudah di musim panas, terutama jika itu dicelup atau diluruskan, katanya.
Untungnya, ada beberapa cara sederhana untuk mencegah kerusakan. Yang paling mudah bisa dilakukan di mana saja - hanya bilas rambut Anda di bawah air keran sebelum mengambil risiko. "Air putih mengikat rambut, sehingga sulit bagi klorin untuk sampai ke sana," kata Wu. Sebuah kondisioner leave-in akan memiliki efek yang sama, dan dapat menjadi pilihan pra-kolam yang baik juga. Sebuah masker rambut mingguan dapat membantu memperbaiki kerusakan dan segel kutikula, katanya.
The American Academy of Dermatology juga merekomendasikan memakai topi berenang dan mencuci dengan sampo dan kondisioner khusus diformulasikan untuk perenang untuk menggantikan kelembaban yang hilang.
lemak
Kita semua sudah hari-hari musim panas ketika mandi sehari-hari hanya tidak tampak seperti cukup. Namun kita juga mendengar tentang bagaimana Anda tidak perlu - dan mungkin seharusnya tidak - mencuci rambut Anda semua yang sering.
Tetapi selama musim panas, semua taruhan dibatalkan. "Saya memberitahu orang-orang Anda harus mencuci lebih sering pada musim panas," kata Wu, dan bukan hanya karena semua klorin dan air garam. "Mereka dari kita dengan rambut panjang, menyentuh punggung kami, dan tabir surya di punggung dan bahu kita bisa datang dari ke rambut sehingga kotor, lebih cepat." Jika Anda memperhatikan kulit kepala berminyak dari biasanya, jangan ragu untuk busa sampai.
Kerusakan Matahari
Sinar UV yang sama yang merusak kulit Anda tanpa perlindungan yang tepat dapat menyakiti rambut Anda, juga, kata Wu. Matahari memecah ikatan yang membuat keratin rambut yang kuat, dia menjelaskan, menyebabkan helai lemah dan memudar warna. Sama seperti menutupi kulit Anda dapat membantu mencegah kerusakan akibat sinar matahari, memakai topi dapat membantu menyelamatkan rambut Anda.
Sejumlah produk rambut yang membanggakan perlindungan UV juga dapat bekerja, asalkan Anda menyeluruh dalam aplikasi Anda, katanya. "Bekerja melalui seperti Anda bekerja di kondisioner begitu banyak helai mungkin yang dilapisi."
Untuk merawat rambut dijemur, pelembab leave-in conditioner harus melakukan trik, menurut WebMD.
terbakar sinar matahari
Sementara Anda melindungi rambut Anda dari sinar matahari, jangan lupa tentang kulit kepala Anda. Selama ujian kulit, Wu pemberitahuan "sangat mencolok" perbedaan antara kulit pada bagian rambut pasien dan kulit di seluruh kulit kepala mereka. Jika Anda sering memakai rambut Anda di posisi yang sama, pastikan untuk menggunakan tabir surya pada bagian tersebut, katanya. Dan jika Anda menarik rambut Anda kembali di musim panas, oleskan tabir surya sepanjang jalan sampai ke garis rambut Anda - Anda mungkin kehilangan kulit rentan bahwa Anda biasanya tidak mengekspos.
"Menggunakan sampo dan produk dengan bahan-bahan antioksidan seperti kedelai, teh hijau atau vitamin C kadang-kadang bisa membantu" dalam melindungi "bagian dari Anda yang paling dekat dengan matahari," tulis Krant, yang juga pendiri Art of Dermatology di New York City. Dan jika Anda kebetulan melakukan kerusakan kecil, menutupi sesegera mungkin untuk menghindari matahari lanjut, kemudian gunakan air dingin di kamar mandi dan soothers sengatan matahari normal seperti lidah, katanya.
mengeriting
Siapapun dengan gelombang atau keriting rambutnya telah menghabiskan adil nya waktu melawan keriting. Di musim panas, berkat temps tinggi dan kelembaban menindas, helai kusut bertambah besar. "Kutikula umumnya halus meliputi batang rambut sehat akan terganggu ketika batang rambut menyerap kelembaban dari udara, melanggar beberapa ikatan kimia yang menjaga rambut lurus dan hidup seadanya sampai kutikula, menghilangkan bersinar dan halus," tulis Krant.
Jika Anda terlalu akrab, tinggal jauh dari produk berat, kata Wu, dan mencari bukan untuk serum anti-keriting atau semprot. Krant merekomendasikan produk dengan dimethicone pelembab - produk berbasis silikon juga dapat membantu kelancaran bawah kutikula, menurut Ladies Home Journal.
Berpisah Berakhir
Sinar UV bukan satu-satunya hal yang dapat merusak untaian musim panas. Temperatur yang tinggi dapat mengambil tol mereka pada obligasi yang membuat rambut kuat juga, kata Wu. Sementara temps tidak akan cukup setinggi panas hair dryer Anda, menulis Krant, panas masih bisa menghisap kelembaban dari kunci Anda dan menyebabkan kerusakan. Untuk memudahkan kerapuhan, Wu menyarankan pengobatan yang lebih berat seperti minyak Maroko.
Perlu diingat, bagaimanapun, bahwa menurut Krant, setelah rambut di luar kulit kepala, apa yang dilakukan dilakukan. "Kerusakan sejati tidak pernah benar-benar dapat dibalik, hanya kosmetik ditingkatkan sampai bagian rambut tumbuh dan dapat dipotong," tulisnya. Produk dapat "sementara 'lem'" split berakhir kembali bersama, tapi "taruhan terbaik mungkin trim sedikit untuk menyegarkan diri," tulisnya.
Subscribe to:
Posts (Atom)