Anda perlu vitamin B12 menghasilkan sel darah dan sistem saraf (yang mengontrol hampir semua) berfungsi dengan baik. Agar tubuh untuk menggunakan vitamin B12, vitamin harus mengikat zat protein yang disebut faktor intrinsik, yang diproduksi di lapisan perut.
Kekurangan makanan benar langka, karena kebanyakan dari kita mendapatkan banyak vitamin B12 dalam makanan kita. Tingkat yang sangat tinggi vitamin B12 ditemukan dalam makanan seperti hati, kerang, dan moluska lainnya, tetapi daging sapi, ikan, dan sereal sarapan berbenteng juga adalah sumber yang baik vitamin kompleks.
Terkait: Mengapa Vitamin D
"Tubuh hanya membutuhkan gizi, dan konsultan ilmiah dengan National Institutes of Health di Dinas suplemen diet. Namun kebanyakan orang Amerika mengkonsumsi empat sampai lima mikrogram per hari [dari vitamin B12]-"dan kita hanya perlu dua atau tiga," kata Elizabeth Pash Penniman, MS, RD, LD, ahli gizi dengan Klinik senilai B12."
Vitamin B12: Siapa yang beresiko kekurangan?
Seperti yang kita usia, lapisan perut memproduksi faktor intrinsik kurang, yang dapat sangat mengurangi penyerapan vitamin B12 tubuh. Juga, mereka yang mengikuti diet vegan ketat dengan produk-produk hewani tidak mungkin beresiko untuk mengembangkan kekurangan vitamin.
Orang lain pada risiko termasuk orang-orang dengan kondisi medis tertentu yang tidak mengizinkan.
Anemia pernisiosa
Penyakit Crohn
Ikan cacing pita infeksi
Gejala kekurangan vitamin B12 yang utama adalah lidah yang sakit, merah. Namun, ada beberapa kondisi seperti itu.
Kelelahan
Hilangnya nafsu makan
Penurunan rasa getaran
Mulut dan lidah
Kelemahan
Anemia
Memori miskin, kebingungan, dan depresi dalam kasus-kasus lanjutan
"Jika Anda memiliki gejala atau tanda, saya akan merekomendasikan mendapatkan tes darah," kata Penniman. Tes darah biasanya dapat menentukan penyebab spesifik dari gejala-gejala Anda, banyak yang dapat dilihat dalam kondisi lain, termasuk folat kekurangan.
Vitamin B12: Mencegah kekurangan Vitamin
Pencegahan penting bagi orang-orang dari segala usia, karena kekurangan dapat menyebabkan anemia dan, dalam beberapa kasus, ireversibel kerusakan sistem saraf. Perawatan yang paling umum adalah suplemen B12 diberikan baik secara lisan atau melalui suntikan, dan umumnya efektif.
Tuesday, February 3, 2015
Monday, January 26, 2015
The Best Antioksidan untuk Kulit Anda
Anda sudah tahu bahwa kulit Anda - seperti sisa tubuh Anda - manfaat dari karya antioksidan: Mereka membantu melawan radikal bebas, senyawa tidak stabil yang menyerang sel-sel dan menyebabkan keriput, kulit kusam, dan bahkan kanker kulit. Tetapi dengan begitu banyak di pasar, bagaimana Anda tahu mana antioksidan bekerja paling keras untuk membantu kulit Anda tetap halus dan muda? Kabar baiknya adalah, tidak ada alasan untuk membatasi diri hanya satu.
"Kebanyakan antioksidan memiliki mekanisme utama aksi tapi mayhave beberapa fungsi," kata Jennifer Linder, MD, asisten clinicalprofessor dermatologi di University of California di San Francisco. "Karena fungsi-fungsi yang berbeda-beda, ada baiknya untuk memiliki ofantioxidants kombinasi di rejimen Anda. "Baca terus untuk mengetahui antioksidan Anda can'tgo salah dengan.
teh hijau
Apa itu: Ekstrak teh hijau berasal dari tanaman Camelliasinensis; Anda juga mungkin ingin minum teh diseduh dari tanaman untuk manfaat internal. Teh hijau mengandung sejumlah polifenol kuat, salah satunya - epigallocatechin gallate (EGCG) - mengandung dalam jumlah besar.
Cara kerjanya: Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika EGCG diterapkan sebelum atau segera setelah paparan sinar UV, membantu perubahan seluler yang benar disebabkan oleh kerusakan sinar UV. "Hal ini juga dapat memuaskan hidrogen peroksida radikal dan menyebabkan sel-sel kulit karsinogenik untuk menurunkan," kata Dr Linder.
Tip Shopping: Pastikan ada cukup ekstrak teh hijau dalam produk yang Anda pilih; jika ada terlalu sedikit, mungkin tidak efektif. "Krim yang mengandung jumlah yang cukup teh hijau akan terlihat coklat," kata Leslie Baumann, MD, dermatolog di Miami dan penulis Jenis Kulit Solusi.
Idebenone
Apa itu: Idebenone (diucapkan Ed-buh dikenal) adalah relatif lebih stabil dari Q10 antioxidantcoenzyme.
Cara kerjanya: Idebenone menembus lebih baik dari koenzim Q10 dan menawarkan perlindungan yang lebih dari oksidasi yang disebabkan oleh radikal bebas. Hal ini juga melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat sinar UVB.
Cobalah pertama: Pastikan untuk melakukan tes patch sebelum melakukan penggunaan rutin produk yang mengandung idebenone; sekitar 1 dari 10 orang memiliki reaksi alergi terhadap antioksidan, kata Deirdre Hooper, MD, asisten profesor klinis di Louisiana State University dan seorang dermatolog di New Orleans.
resveratrol
Apa itu: antioksidan oldie-tapi-goodie ini adalah senyawa polifenol yang ditemukan dalam anggur, buah, kakao, dan bahkan kacang.
Cara kerjanya: Studi menunjukkan bahwa resveratrol memberikan manfaat besar ketika dioleskan. "Ketika Anda menerapkan resveratrol sebelum paparan sinar matahari, mengurangi produksi radikal bebas yang merusak dan kerusakan kulit yang berhubungan dengan matahari lainnya," kata Linder. Hal ini juga membantu memperlambat perkembangan dan pertumbuhan tumor kanker kulit.
vitamin C
Apa itu: pembangkit tenaga listrik ini vitamin akrab adalah antioksidan penting untuk kulit, yang berarti bahwa itu adalah penting, tetapi tidak diproduksi oleh tubuh manusia. "Untuk alasan ini, sangat bermanfaat untuk menambah vitamin C untuk rejimen sehari-hari Anda," Linder says.It datang dalam berbagai bentuk, tapi versi murni - versi bernilai uang Anda dengan susah payah - adalah asam askorbat.
Cara kerjanya: Dari semua antioksidan, vitamin C didukung oleh penelitian yang paling menunjukkan manfaatnya untuk kulit. "Antioksidan kuat ini telah terbukti anti-inflamasi, kolagen-bangunan, dan manfaat matahari perlindungan," kata Linder.
Tip Shopping: Seperti disebutkan, mencari asam askorbat pada label bahan. Yang terbaik untuk mencari produk yang dikemas dalam gelap, tabung kecil bermulut yang masuk blok udara, karena vitamin C sensitif terhadap cahaya dan udara.
"Kebanyakan antioksidan memiliki mekanisme utama aksi tapi mayhave beberapa fungsi," kata Jennifer Linder, MD, asisten clinicalprofessor dermatologi di University of California di San Francisco. "Karena fungsi-fungsi yang berbeda-beda, ada baiknya untuk memiliki ofantioxidants kombinasi di rejimen Anda. "Baca terus untuk mengetahui antioksidan Anda can'tgo salah dengan.
teh hijau
Apa itu: Ekstrak teh hijau berasal dari tanaman Camelliasinensis; Anda juga mungkin ingin minum teh diseduh dari tanaman untuk manfaat internal. Teh hijau mengandung sejumlah polifenol kuat, salah satunya - epigallocatechin gallate (EGCG) - mengandung dalam jumlah besar.
Cara kerjanya: Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika EGCG diterapkan sebelum atau segera setelah paparan sinar UV, membantu perubahan seluler yang benar disebabkan oleh kerusakan sinar UV. "Hal ini juga dapat memuaskan hidrogen peroksida radikal dan menyebabkan sel-sel kulit karsinogenik untuk menurunkan," kata Dr Linder.
Tip Shopping: Pastikan ada cukup ekstrak teh hijau dalam produk yang Anda pilih; jika ada terlalu sedikit, mungkin tidak efektif. "Krim yang mengandung jumlah yang cukup teh hijau akan terlihat coklat," kata Leslie Baumann, MD, dermatolog di Miami dan penulis Jenis Kulit Solusi.
Idebenone
Apa itu: Idebenone (diucapkan Ed-buh dikenal) adalah relatif lebih stabil dari Q10 antioxidantcoenzyme.
Cara kerjanya: Idebenone menembus lebih baik dari koenzim Q10 dan menawarkan perlindungan yang lebih dari oksidasi yang disebabkan oleh radikal bebas. Hal ini juga melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat sinar UVB.
Cobalah pertama: Pastikan untuk melakukan tes patch sebelum melakukan penggunaan rutin produk yang mengandung idebenone; sekitar 1 dari 10 orang memiliki reaksi alergi terhadap antioksidan, kata Deirdre Hooper, MD, asisten profesor klinis di Louisiana State University dan seorang dermatolog di New Orleans.
resveratrol
Apa itu: antioksidan oldie-tapi-goodie ini adalah senyawa polifenol yang ditemukan dalam anggur, buah, kakao, dan bahkan kacang.
Cara kerjanya: Studi menunjukkan bahwa resveratrol memberikan manfaat besar ketika dioleskan. "Ketika Anda menerapkan resveratrol sebelum paparan sinar matahari, mengurangi produksi radikal bebas yang merusak dan kerusakan kulit yang berhubungan dengan matahari lainnya," kata Linder. Hal ini juga membantu memperlambat perkembangan dan pertumbuhan tumor kanker kulit.
vitamin C
Apa itu: pembangkit tenaga listrik ini vitamin akrab adalah antioksidan penting untuk kulit, yang berarti bahwa itu adalah penting, tetapi tidak diproduksi oleh tubuh manusia. "Untuk alasan ini, sangat bermanfaat untuk menambah vitamin C untuk rejimen sehari-hari Anda," Linder says.It datang dalam berbagai bentuk, tapi versi murni - versi bernilai uang Anda dengan susah payah - adalah asam askorbat.
Cara kerjanya: Dari semua antioksidan, vitamin C didukung oleh penelitian yang paling menunjukkan manfaatnya untuk kulit. "Antioksidan kuat ini telah terbukti anti-inflamasi, kolagen-bangunan, dan manfaat matahari perlindungan," kata Linder.
Tip Shopping: Seperti disebutkan, mencari asam askorbat pada label bahan. Yang terbaik untuk mencari produk yang dikemas dalam gelap, tabung kecil bermulut yang masuk blok udara, karena vitamin C sensitif terhadap cahaya dan udara.
Monday, January 19, 2015
Cara terbaik untuk Mengalahkan Kulit Kering
Kering, kulit gatal adalah lelucon. Karena kulit adalah organ terbesar tubuh (berat sekitar £ 9), frustrasi dan ketidaknyamanan yang pergi bersama dengan dehidrasi dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, dari lemari pakaian Anda untuk kehidupan sosial Anda. Dan jika Anda kebetulan memiliki kondisi kulit seperti eksim, Anda tahu dari pengalaman bahwa kulit terkelupas bukan bahan tertawaan.
Namun, Anda bisa melawan kulit yang mengelupas dan gatal dengan beberapa tips penting. Di sini, para ahli kulit berbagi saran yang terbaik untuk menjaga kulit Anda lembut dan lentur.
Cari Exfoliator Tepat
Exfoliating dapat bermanfaat bagi mereka yang memiliki kulit kering karena membantu lapisan permukaan yang mati dari sel-sel kulit yang ditumpahkan, lapisan yang dapat mencegah pelembab diserap, kata Doris Day, MD, asisten profesor klinis dermatologi di New York University Medical center.
Kuncinya adalah untuk menemukan exfoliator yang terbaik untuk kulit Anda. Lulur dan alpha-hydroxy dan asam beta-hydroxy yang terbaik bagi mereka yang tidak memiliki kulit sensitif. Mereka yang memiliki kulit sensitif dapat terkelupas dengan obat rumah yang terdiri dari pasta yang terbuat dari baking soda dan air. "Ini bagus untuk wajah Anda atau patch kasar seperti tumit, dan tidak ada yang pecah dari itu," kata Mona Gohara, MD, asisten profesor klinis dermatologi di Yale University.
Catatan bahwa jika Anda memiliki kondisi kulit apapun, yang terbaik untuk memeriksa dengan dokter kulit sebelum mencoba sesuatu yang baru. Dan berhati-hatilah pengelupasan terlalu sering karena dapat menyebabkan iritasi.
Jangan Cuci Terlalu Sering
Seperti pengelupasan terlalu banyak, terlalu sering mencuci dapat menyebabkan kekeringan. "Saya biasanya memberitahu orang-orang untuk menggunakan sabun hanya di mana mereka membutuhkannya - ketiak, pangkal paha, tangan dan kaki," kata Rebecca Baxt, MD, seorang dokter kulit di Paramus, New Jersey.
Ambil mandi suam-suam kuku
"Panas dapat mengupas kulit minyak dan membuat kulit kering," kata Joshua Zeichner, MD, direktur penelitian kosmetik dan klinis di departemen dermatologi di Mount Sinai Hospital di New York City. Meskipun panas yang santai, melawan keinginan untuk REBUS diri sendiri dan menggunakan air hangat sebagai gantinya. Juga, membatasi panjang mandi Anda untuk 10 menit atau kurang.
Melembabkan Setiap Hari
Menggunakan pelembab harian sangat penting untuk memerangi, kulit terkelupas kering. "Ketika kulit kering, perlu terhidrasi dari luar ke dalam - minum delapan gelas air tidak cukup," kata Dr Day.
Untuk pelembab yang paling efektif, mencari bahan, termasuk ceramides, bahwa dukungan bantuan dan mengisi lipid di kulit. Hyaluronic asam dan gliserin, baik humektan, membantu kulit menarik air dan tahan kelembaban. Selain itu, Dr. Zeichner merekomendasikan bahwa, untuk membantu segel di kelembaban, Anda menerapkan pelembab untuk meredam kulit setelah mandi.
Namun, Anda bisa melawan kulit yang mengelupas dan gatal dengan beberapa tips penting. Di sini, para ahli kulit berbagi saran yang terbaik untuk menjaga kulit Anda lembut dan lentur.
Cari Exfoliator Tepat
Exfoliating dapat bermanfaat bagi mereka yang memiliki kulit kering karena membantu lapisan permukaan yang mati dari sel-sel kulit yang ditumpahkan, lapisan yang dapat mencegah pelembab diserap, kata Doris Day, MD, asisten profesor klinis dermatologi di New York University Medical center.
Kuncinya adalah untuk menemukan exfoliator yang terbaik untuk kulit Anda. Lulur dan alpha-hydroxy dan asam beta-hydroxy yang terbaik bagi mereka yang tidak memiliki kulit sensitif. Mereka yang memiliki kulit sensitif dapat terkelupas dengan obat rumah yang terdiri dari pasta yang terbuat dari baking soda dan air. "Ini bagus untuk wajah Anda atau patch kasar seperti tumit, dan tidak ada yang pecah dari itu," kata Mona Gohara, MD, asisten profesor klinis dermatologi di Yale University.
Catatan bahwa jika Anda memiliki kondisi kulit apapun, yang terbaik untuk memeriksa dengan dokter kulit sebelum mencoba sesuatu yang baru. Dan berhati-hatilah pengelupasan terlalu sering karena dapat menyebabkan iritasi.
Jangan Cuci Terlalu Sering
Seperti pengelupasan terlalu banyak, terlalu sering mencuci dapat menyebabkan kekeringan. "Saya biasanya memberitahu orang-orang untuk menggunakan sabun hanya di mana mereka membutuhkannya - ketiak, pangkal paha, tangan dan kaki," kata Rebecca Baxt, MD, seorang dokter kulit di Paramus, New Jersey.
Ambil mandi suam-suam kuku
"Panas dapat mengupas kulit minyak dan membuat kulit kering," kata Joshua Zeichner, MD, direktur penelitian kosmetik dan klinis di departemen dermatologi di Mount Sinai Hospital di New York City. Meskipun panas yang santai, melawan keinginan untuk REBUS diri sendiri dan menggunakan air hangat sebagai gantinya. Juga, membatasi panjang mandi Anda untuk 10 menit atau kurang.
Melembabkan Setiap Hari
Menggunakan pelembab harian sangat penting untuk memerangi, kulit terkelupas kering. "Ketika kulit kering, perlu terhidrasi dari luar ke dalam - minum delapan gelas air tidak cukup," kata Dr Day.
Untuk pelembab yang paling efektif, mencari bahan, termasuk ceramides, bahwa dukungan bantuan dan mengisi lipid di kulit. Hyaluronic asam dan gliserin, baik humektan, membantu kulit menarik air dan tahan kelembaban. Selain itu, Dr. Zeichner merekomendasikan bahwa, untuk membantu segel di kelembaban, Anda menerapkan pelembab untuk meredam kulit setelah mandi.
Monday, January 12, 2015
Apakah Hair Day Buruk untuk Kesehatan Anda
Apakah Anda sedang berjuang dengan keriting, mencoba untuk memompa kunci lemas, atau melakukan pertempuran dengan cuaca, memiliki krisis rambut dapat mempengaruhi lebih dari sekedar penampilan Anda. "Rambut buruk" dapat memiliki efek mendalam pada kesejahteraan mental Anda, menyebabkan baik wanita maupun pria kehilangan harga diri, menjadi lebih sosial tidak aman, dan bahkan meragukan kemampuan mereka sendiri, para peneliti di Yale University menemukan dalam satu studi.
Penelitian, yang ditugaskan oleh Proctor and Gamble, menemukan bahwa orang mungkin benar-benar melakukan bawah kemampuan mereka ketika mereka percaya rambut mereka tidak hingga tembakau. Para peneliti melaporkan bahwa bahkan memikirkan bad hair day membuat wanita dan pria percaya bahwa mereka tidak secerdas orang lain. Sosial, wanita dilaporkan merasa malu, malu, dan sadar diri selama hari-hari rambut buruk sedangkan pria mengatakan mereka merasa lebih gugup dan kurang percaya diri.
"Ada korelasi yang kuat antara apa yang kita lihat di cermin dan bagaimana kita merasa tentang diri kita sendiri," kata Amy L. Bunga, PhD, seorang psikolog yang memiliki keahlian dalam harga diri dan citra tubuh dan dengan praktek di Macon, Ga. "Thomas Cash, seorang peneliti terkenal di citra tubuh, menyatakan bahwa sampai 25 persen dari harga diri kita ditentukan oleh bagaimana kita merasa tentang tubuh kita - Anda tidak bisa membenci cara Anda melihat dan masih mencintai diri sendiri, "kata Bunga. "Selain itu, kami menganggap bahwa orang lain melihat kita dengan cara kita melihat diri kita sendiri, jadi jika kita tidak suka fitur tertentu (seperti rambut kita), kita menganggap bahwa orang lain merasa menjijikkan, juga." Tapi, tentu saja, itu tidak selalu kasus.
Perawatan Rambut, Mood, dan Kesehatan
Untungnya, sebagian besar wanita melaporkan yang umumnya senang dengan hasil dari rutinitas perawatan rambut mereka. Sebuah survei 2010 yang dilakukan oleh ShopSmart, sebuah majalah dari penerbit Consumer Reports, menemukan bahwa 19 persen responden mengatakan mereka "cinta" rambut mereka dan 41 persen mengatakan mereka "seperti" itu.
Tapi 44 persen dari responden mengatakan suasana hati mereka telah terkena dampak negatif oleh bad hair day, dan 26 persen mengatakan mereka benar-benar meneteskan air mata setelah potongan rambut yang gagal. Reaksi ini dapat dimengerti, kata Bunga. "Kami menempatkan pentingnya pada rambut dan wajah karena ini adalah fitur yang tidak dapat disembunyikan; mereka adalah hal pertama yang kita perhatikan tentang orang-orang. "Menteri Luar Negeri AS Hillary Rodham Clinton bisa membuktikan kekuatan rambut. Dia pernah terkenal menyindir, "Jika saya ingin mengetuk cerita dari halaman depan, saya hanya mengubah gaya rambut saya."
Untuk menghindari bad hair day, wanita siap untuk mencelupkan cukup mendalam ke dalam kantong mereka. The ShopSmart Jajak pendapat menemukan bahwa rata-rata, perempuan membayar $ 39 dolar untuk potong rambut. Juga, 53 persen wanita dilaporkan secara teratur mewarnai rambut mereka. Jika itu dilakukan di salon, wanita keluar rata-rata $ 65 untuk warna.
"Saya pikir wanita akan menghabiskan uang terakhir mereka pada manikur dan potongan rambut karena ini tidak dipandang sebagai barang mewah lagi, tapi 'perangkat kesan-formasi," terutama pada wawancara kerja, tanggal pertama, dll, "kata Bunga.
Apa Baik Perawatan Rambut Says About You
"Saya pikir rambut bisa mengatakan banyak tentang bagaimana kita melihat diri kita sendiri - jika terlihat seperti Anda hanya jatuh dari tempat tidur, ini menunjukkan bahwa Anda tidak peduli tentang penampilan Anda, yang bagi saya menunjukkan miskin harga diri," kata Bunga. "Saya tidak berpikir Anda harus memiliki pada wajah penuh riasan sebelum pergi keluar untuk mendapatkan surat, tetapi orang yang akan keluar di depan umum harus bersih dan rapi. Ini menunjukkan harga diri dan membuat kesan yang baik "Dan ia mendesak orang untuk" mengingat bahwa ungkapan lama:.. Anda hanya memiliki satu kesempatan untuk membuat kesan pertama "
Penelitian, yang ditugaskan oleh Proctor and Gamble, menemukan bahwa orang mungkin benar-benar melakukan bawah kemampuan mereka ketika mereka percaya rambut mereka tidak hingga tembakau. Para peneliti melaporkan bahwa bahkan memikirkan bad hair day membuat wanita dan pria percaya bahwa mereka tidak secerdas orang lain. Sosial, wanita dilaporkan merasa malu, malu, dan sadar diri selama hari-hari rambut buruk sedangkan pria mengatakan mereka merasa lebih gugup dan kurang percaya diri.
"Ada korelasi yang kuat antara apa yang kita lihat di cermin dan bagaimana kita merasa tentang diri kita sendiri," kata Amy L. Bunga, PhD, seorang psikolog yang memiliki keahlian dalam harga diri dan citra tubuh dan dengan praktek di Macon, Ga. "Thomas Cash, seorang peneliti terkenal di citra tubuh, menyatakan bahwa sampai 25 persen dari harga diri kita ditentukan oleh bagaimana kita merasa tentang tubuh kita - Anda tidak bisa membenci cara Anda melihat dan masih mencintai diri sendiri, "kata Bunga. "Selain itu, kami menganggap bahwa orang lain melihat kita dengan cara kita melihat diri kita sendiri, jadi jika kita tidak suka fitur tertentu (seperti rambut kita), kita menganggap bahwa orang lain merasa menjijikkan, juga." Tapi, tentu saja, itu tidak selalu kasus.
Perawatan Rambut, Mood, dan Kesehatan
Untungnya, sebagian besar wanita melaporkan yang umumnya senang dengan hasil dari rutinitas perawatan rambut mereka. Sebuah survei 2010 yang dilakukan oleh ShopSmart, sebuah majalah dari penerbit Consumer Reports, menemukan bahwa 19 persen responden mengatakan mereka "cinta" rambut mereka dan 41 persen mengatakan mereka "seperti" itu.
Tapi 44 persen dari responden mengatakan suasana hati mereka telah terkena dampak negatif oleh bad hair day, dan 26 persen mengatakan mereka benar-benar meneteskan air mata setelah potongan rambut yang gagal. Reaksi ini dapat dimengerti, kata Bunga. "Kami menempatkan pentingnya pada rambut dan wajah karena ini adalah fitur yang tidak dapat disembunyikan; mereka adalah hal pertama yang kita perhatikan tentang orang-orang. "Menteri Luar Negeri AS Hillary Rodham Clinton bisa membuktikan kekuatan rambut. Dia pernah terkenal menyindir, "Jika saya ingin mengetuk cerita dari halaman depan, saya hanya mengubah gaya rambut saya."
Untuk menghindari bad hair day, wanita siap untuk mencelupkan cukup mendalam ke dalam kantong mereka. The ShopSmart Jajak pendapat menemukan bahwa rata-rata, perempuan membayar $ 39 dolar untuk potong rambut. Juga, 53 persen wanita dilaporkan secara teratur mewarnai rambut mereka. Jika itu dilakukan di salon, wanita keluar rata-rata $ 65 untuk warna.
"Saya pikir wanita akan menghabiskan uang terakhir mereka pada manikur dan potongan rambut karena ini tidak dipandang sebagai barang mewah lagi, tapi 'perangkat kesan-formasi," terutama pada wawancara kerja, tanggal pertama, dll, "kata Bunga.
Apa Baik Perawatan Rambut Says About You
"Saya pikir rambut bisa mengatakan banyak tentang bagaimana kita melihat diri kita sendiri - jika terlihat seperti Anda hanya jatuh dari tempat tidur, ini menunjukkan bahwa Anda tidak peduli tentang penampilan Anda, yang bagi saya menunjukkan miskin harga diri," kata Bunga. "Saya tidak berpikir Anda harus memiliki pada wajah penuh riasan sebelum pergi keluar untuk mendapatkan surat, tetapi orang yang akan keluar di depan umum harus bersih dan rapi. Ini menunjukkan harga diri dan membuat kesan yang baik "Dan ia mendesak orang untuk" mengingat bahwa ungkapan lama:.. Anda hanya memiliki satu kesempatan untuk membuat kesan pertama "
Monday, January 5, 2015
Musim Panas Penyebab Masalah Rambut Kini Terpecahkan
Kalau saja rambut musim panas yang semudah majalah akan Anda percaya!
Alih-alih "gelombang beachy" kami pergi dengan berminyak, keriting, helai rapuh yang telah melihat hari yang jauh lebih sehat.
Untungnya, ada cara mudah dan alami untuk menjinakkan rambut Anda. Berikut adalah beberapa masalah rambut yang paling umum Anda mungkin menghadapi musim ini, dan bagaimana memperbaikinya.
klorin Kerusakan
Ini bukan hanya cerita lama '- terlalu banyak waktu di kolam renang benar-benar dapat mengubah warna kunci Anda, terutama jika mereka sangat ringan, Jessica Wu, MD, penulis "Gembalakanlah Wajah Anda" mengatakan The Huffington Post.
Tapi itu bukan karena klorin. Sebaliknya, kemungkinan karena tembaga bersembunyi di kolam renang di mana keseimbangan kimiawi kurang tepat, menurut WebMD. "Molekul-molekul klorin terjebak dalam rambut dan mengoksidasi logam yang ditemukan dalam jumlah jejak dalam air," Jessica J. Krant, MD, papan bersertifikat dokter kulit dan profesor klinis asisten dermatologi di SUNY Downstate Medical Center, menulis kepada HuffPost dalam email. "Ini adalah tembaga teroksidasi yang sebenarnya penyebab warna hijau."
Klorin masih bisa merusak rambut, meskipun. "Lapisan luar kutikula rambut - yang seperti herpes zoster di atap - mulai mengangkat," kata Wu. "Ketika lapisan luar mengangkat, maka [chlorinated] air dapat masuk ke pusat rambut dan membuat rambut Anda lebih rapuh." Perenang dapat menemukan istirahat rambut mereka lebih mudah di musim panas, terutama jika itu dicelup atau diluruskan, katanya.
Untungnya, ada beberapa cara sederhana untuk mencegah kerusakan. Yang paling mudah bisa dilakukan di mana saja - hanya bilas rambut Anda di bawah air keran sebelum mengambil risiko. "Air putih mengikat rambut, sehingga sulit bagi klorin untuk sampai ke sana," kata Wu. Sebuah kondisioner leave-in akan memiliki efek yang sama, dan dapat menjadi pilihan pra-kolam yang baik juga. Sebuah masker rambut mingguan dapat membantu memperbaiki kerusakan dan segel kutikula, katanya.
The American Academy of Dermatology juga merekomendasikan memakai topi berenang dan mencuci dengan sampo dan kondisioner khusus diformulasikan untuk perenang untuk menggantikan kelembaban yang hilang.
lemak
Kita semua sudah hari-hari musim panas ketika mandi sehari-hari hanya tidak tampak seperti cukup. Namun kita juga mendengar tentang bagaimana Anda tidak perlu - dan mungkin seharusnya tidak - mencuci rambut Anda semua yang sering.
Tetapi selama musim panas, semua taruhan dibatalkan. "Saya memberitahu orang-orang Anda harus mencuci lebih sering pada musim panas," kata Wu, dan bukan hanya karena semua klorin dan air garam. "Mereka dari kita dengan rambut panjang, menyentuh punggung kami, dan tabir surya di punggung dan bahu kita bisa datang dari ke rambut sehingga kotor, lebih cepat." Jika Anda memperhatikan kulit kepala berminyak dari biasanya, jangan ragu untuk busa sampai.
Kerusakan Matahari
Sinar UV yang sama yang merusak kulit Anda tanpa perlindungan yang tepat dapat menyakiti rambut Anda, juga, kata Wu. Matahari memecah ikatan yang membuat keratin rambut yang kuat, dia menjelaskan, menyebabkan helai lemah dan memudar warna. Sama seperti menutupi kulit Anda dapat membantu mencegah kerusakan akibat sinar matahari, memakai topi dapat membantu menyelamatkan rambut Anda.
Sejumlah produk rambut yang membanggakan perlindungan UV juga dapat bekerja, asalkan Anda menyeluruh dalam aplikasi Anda, katanya. "Bekerja melalui seperti Anda bekerja di kondisioner begitu banyak helai mungkin yang dilapisi."
Untuk merawat rambut dijemur, pelembab leave-in conditioner harus melakukan trik, menurut WebMD.
terbakar sinar matahari
Sementara Anda melindungi rambut Anda dari sinar matahari, jangan lupa tentang kulit kepala Anda. Selama ujian kulit, Wu pemberitahuan "sangat mencolok" perbedaan antara kulit pada bagian rambut pasien dan kulit di seluruh kulit kepala mereka. Jika Anda sering memakai rambut Anda di posisi yang sama, pastikan untuk menggunakan tabir surya pada bagian tersebut, katanya. Dan jika Anda menarik rambut Anda kembali di musim panas, oleskan tabir surya sepanjang jalan sampai ke garis rambut Anda - Anda mungkin kehilangan kulit rentan bahwa Anda biasanya tidak mengekspos.
"Menggunakan sampo dan produk dengan bahan-bahan antioksidan seperti kedelai, teh hijau atau vitamin C kadang-kadang bisa membantu" dalam melindungi "bagian dari Anda yang paling dekat dengan matahari," tulis Krant, yang juga pendiri Art of Dermatology di New York City. Dan jika Anda kebetulan melakukan kerusakan kecil, menutupi sesegera mungkin untuk menghindari matahari lanjut, kemudian gunakan air dingin di kamar mandi dan soothers sengatan matahari normal seperti lidah, katanya.
mengeriting
Siapapun dengan gelombang atau keriting rambutnya telah menghabiskan adil nya waktu melawan keriting. Di musim panas, berkat temps tinggi dan kelembaban menindas, helai kusut bertambah besar. "Kutikula umumnya halus meliputi batang rambut sehat akan terganggu ketika batang rambut menyerap kelembaban dari udara, melanggar beberapa ikatan kimia yang menjaga rambut lurus dan hidup seadanya sampai kutikula, menghilangkan bersinar dan halus," tulis Krant.
Jika Anda terlalu akrab, tinggal jauh dari produk berat, kata Wu, dan mencari bukan untuk serum anti-keriting atau semprot. Krant merekomendasikan produk dengan dimethicone pelembab - produk berbasis silikon juga dapat membantu kelancaran bawah kutikula, menurut Ladies Home Journal.
Berpisah Berakhir
Sinar UV bukan satu-satunya hal yang dapat merusak untaian musim panas. Temperatur yang tinggi dapat mengambil tol mereka pada obligasi yang membuat rambut kuat juga, kata Wu. Sementara temps tidak akan cukup setinggi panas hair dryer Anda, menulis Krant, panas masih bisa menghisap kelembaban dari kunci Anda dan menyebabkan kerusakan. Untuk memudahkan kerapuhan, Wu menyarankan pengobatan yang lebih berat seperti minyak Maroko.
Perlu diingat, bagaimanapun, bahwa menurut Krant, setelah rambut di luar kulit kepala, apa yang dilakukan dilakukan. "Kerusakan sejati tidak pernah benar-benar dapat dibalik, hanya kosmetik ditingkatkan sampai bagian rambut tumbuh dan dapat dipotong," tulisnya. Produk dapat "sementara 'lem'" split berakhir kembali bersama, tapi "taruhan terbaik mungkin trim sedikit untuk menyegarkan diri," tulisnya.
Alih-alih "gelombang beachy" kami pergi dengan berminyak, keriting, helai rapuh yang telah melihat hari yang jauh lebih sehat.
Untungnya, ada cara mudah dan alami untuk menjinakkan rambut Anda. Berikut adalah beberapa masalah rambut yang paling umum Anda mungkin menghadapi musim ini, dan bagaimana memperbaikinya.
klorin Kerusakan
Ini bukan hanya cerita lama '- terlalu banyak waktu di kolam renang benar-benar dapat mengubah warna kunci Anda, terutama jika mereka sangat ringan, Jessica Wu, MD, penulis "Gembalakanlah Wajah Anda" mengatakan The Huffington Post.
Tapi itu bukan karena klorin. Sebaliknya, kemungkinan karena tembaga bersembunyi di kolam renang di mana keseimbangan kimiawi kurang tepat, menurut WebMD. "Molekul-molekul klorin terjebak dalam rambut dan mengoksidasi logam yang ditemukan dalam jumlah jejak dalam air," Jessica J. Krant, MD, papan bersertifikat dokter kulit dan profesor klinis asisten dermatologi di SUNY Downstate Medical Center, menulis kepada HuffPost dalam email. "Ini adalah tembaga teroksidasi yang sebenarnya penyebab warna hijau."
Klorin masih bisa merusak rambut, meskipun. "Lapisan luar kutikula rambut - yang seperti herpes zoster di atap - mulai mengangkat," kata Wu. "Ketika lapisan luar mengangkat, maka [chlorinated] air dapat masuk ke pusat rambut dan membuat rambut Anda lebih rapuh." Perenang dapat menemukan istirahat rambut mereka lebih mudah di musim panas, terutama jika itu dicelup atau diluruskan, katanya.
Untungnya, ada beberapa cara sederhana untuk mencegah kerusakan. Yang paling mudah bisa dilakukan di mana saja - hanya bilas rambut Anda di bawah air keran sebelum mengambil risiko. "Air putih mengikat rambut, sehingga sulit bagi klorin untuk sampai ke sana," kata Wu. Sebuah kondisioner leave-in akan memiliki efek yang sama, dan dapat menjadi pilihan pra-kolam yang baik juga. Sebuah masker rambut mingguan dapat membantu memperbaiki kerusakan dan segel kutikula, katanya.
The American Academy of Dermatology juga merekomendasikan memakai topi berenang dan mencuci dengan sampo dan kondisioner khusus diformulasikan untuk perenang untuk menggantikan kelembaban yang hilang.
lemak
Kita semua sudah hari-hari musim panas ketika mandi sehari-hari hanya tidak tampak seperti cukup. Namun kita juga mendengar tentang bagaimana Anda tidak perlu - dan mungkin seharusnya tidak - mencuci rambut Anda semua yang sering.
Tetapi selama musim panas, semua taruhan dibatalkan. "Saya memberitahu orang-orang Anda harus mencuci lebih sering pada musim panas," kata Wu, dan bukan hanya karena semua klorin dan air garam. "Mereka dari kita dengan rambut panjang, menyentuh punggung kami, dan tabir surya di punggung dan bahu kita bisa datang dari ke rambut sehingga kotor, lebih cepat." Jika Anda memperhatikan kulit kepala berminyak dari biasanya, jangan ragu untuk busa sampai.
Kerusakan Matahari
Sinar UV yang sama yang merusak kulit Anda tanpa perlindungan yang tepat dapat menyakiti rambut Anda, juga, kata Wu. Matahari memecah ikatan yang membuat keratin rambut yang kuat, dia menjelaskan, menyebabkan helai lemah dan memudar warna. Sama seperti menutupi kulit Anda dapat membantu mencegah kerusakan akibat sinar matahari, memakai topi dapat membantu menyelamatkan rambut Anda.
Sejumlah produk rambut yang membanggakan perlindungan UV juga dapat bekerja, asalkan Anda menyeluruh dalam aplikasi Anda, katanya. "Bekerja melalui seperti Anda bekerja di kondisioner begitu banyak helai mungkin yang dilapisi."
Untuk merawat rambut dijemur, pelembab leave-in conditioner harus melakukan trik, menurut WebMD.
terbakar sinar matahari
Sementara Anda melindungi rambut Anda dari sinar matahari, jangan lupa tentang kulit kepala Anda. Selama ujian kulit, Wu pemberitahuan "sangat mencolok" perbedaan antara kulit pada bagian rambut pasien dan kulit di seluruh kulit kepala mereka. Jika Anda sering memakai rambut Anda di posisi yang sama, pastikan untuk menggunakan tabir surya pada bagian tersebut, katanya. Dan jika Anda menarik rambut Anda kembali di musim panas, oleskan tabir surya sepanjang jalan sampai ke garis rambut Anda - Anda mungkin kehilangan kulit rentan bahwa Anda biasanya tidak mengekspos.
"Menggunakan sampo dan produk dengan bahan-bahan antioksidan seperti kedelai, teh hijau atau vitamin C kadang-kadang bisa membantu" dalam melindungi "bagian dari Anda yang paling dekat dengan matahari," tulis Krant, yang juga pendiri Art of Dermatology di New York City. Dan jika Anda kebetulan melakukan kerusakan kecil, menutupi sesegera mungkin untuk menghindari matahari lanjut, kemudian gunakan air dingin di kamar mandi dan soothers sengatan matahari normal seperti lidah, katanya.
mengeriting
Siapapun dengan gelombang atau keriting rambutnya telah menghabiskan adil nya waktu melawan keriting. Di musim panas, berkat temps tinggi dan kelembaban menindas, helai kusut bertambah besar. "Kutikula umumnya halus meliputi batang rambut sehat akan terganggu ketika batang rambut menyerap kelembaban dari udara, melanggar beberapa ikatan kimia yang menjaga rambut lurus dan hidup seadanya sampai kutikula, menghilangkan bersinar dan halus," tulis Krant.
Jika Anda terlalu akrab, tinggal jauh dari produk berat, kata Wu, dan mencari bukan untuk serum anti-keriting atau semprot. Krant merekomendasikan produk dengan dimethicone pelembab - produk berbasis silikon juga dapat membantu kelancaran bawah kutikula, menurut Ladies Home Journal.
Berpisah Berakhir
Sinar UV bukan satu-satunya hal yang dapat merusak untaian musim panas. Temperatur yang tinggi dapat mengambil tol mereka pada obligasi yang membuat rambut kuat juga, kata Wu. Sementara temps tidak akan cukup setinggi panas hair dryer Anda, menulis Krant, panas masih bisa menghisap kelembaban dari kunci Anda dan menyebabkan kerusakan. Untuk memudahkan kerapuhan, Wu menyarankan pengobatan yang lebih berat seperti minyak Maroko.
Perlu diingat, bagaimanapun, bahwa menurut Krant, setelah rambut di luar kulit kepala, apa yang dilakukan dilakukan. "Kerusakan sejati tidak pernah benar-benar dapat dibalik, hanya kosmetik ditingkatkan sampai bagian rambut tumbuh dan dapat dipotong," tulisnya. Produk dapat "sementara 'lem'" split berakhir kembali bersama, tapi "taruhan terbaik mungkin trim sedikit untuk menyegarkan diri," tulisnya.
Saturday, December 27, 2014
Wanita Yang Terampil
Menjadi seorang wanita, ketika saya memikirkan banyak pemberdayaan perempuan hal datang ke gambar. Keyakinan, Budaya, Attitude, Lifestyle, Pendidikan, Kejahatan dll Seorang wanita adalah seseorang yang dinamis dalam banyak peran dia bermain. Dia memimpin sebuah keluarga dan pada gilirannya bangsa. Tidak peduli seberapa berpendidikan dan canggih, perempuan di India masih dianggap sebagai warga kelas dua. Jadi, bukannya penjiplakan dan mengeluh tentang semua kejahatan yang Anda lihat di sekitar Anda atau di koran baru, saatnya untuk standup dan mulai bekerja pada pemberdayaan diri Anda terlebih dahulu.
Berikut ini adalah beberapa hal yang wanita harus mengikuti untuk menjalani hidup bahagia:
Tergantung diri
Menjadi diri tergantung dapat memecahkan masalah utama dalam kehidupan sehari hari. Setiap wanita harus secara finansial mandiri tergantung dan memiliki identitas mereka sendiri terpisah dari keluarga. Anda berpendidikan, Anda memiliki pengetahuan Anda sendiri dan Anda tahu apa yang Anda kuasai. Jadi mencari pekerjaan untuk diri sendiri dan memulai karir Anda, meskipun kesempatan kecil, pergi untuk itu. Bahkan jika Anda tidak berpendidikan, saya merasa semua orang baik pada sesuatu atau yang lain. Cobalah untuk mencari tahu bakat Anda dan berpikir bagaimana dapat membantu Anda peroleh. (Fields seperti memasak, kerajinan, desain, fashion dll).
Hal ini tidak selalu tentang menjadi mandiri secara finansial, tetapi juga secara emosional independen. Saya mengerti wanita emosional oleh alam, tapi selalu baik untuk tidak berinvestasi terlalu banyak emosi pada seseorang. Ini sering mengatakan "Terlalu banyak hal yang berbahaya"
yakin
Tidak peduli siapa Anda. Seorang istri rumah, wanita bekerja, janda, atau orang tua tunggal. Menjadi yakin tentang apa yang Anda dan apa yang Anda percaya. Jangan khawatir jika Anda kurang percaya diri dalam diri Anda. Selalu ada cara untuk membangunnya.
Jika Anda tidak bekerja, berpikir apa yang bisa mendapatkan pekerjaan dan bekerja di dalamnya. Mencoba dan mencoba sampai Anda berhasil. Jika Anda gagal dalam 10 wawancara, itu OK. Saya yakin yang ke-11 akan berhasil (Hanya ketika Anda belajar dari kesalahan Anda dalam setiap wawancara)
Jika Anda tidak dapat berbicara pikiran Anda di depan umum, mendengarkan orang-orang, membuat kebiasaan membaca dan kemudian berlatih di rumah.
Jika Anda berpikir Anda terlihat buruk (jelek, lemak, dll pendek) jangan khawatir, bahkan bintang film terlihat buruk di kali tanpa makeup: D. Ada banyak cara yang dapat membuat Anda terlihat lebih baik, jika tidak indah. Ingat tidak ada yang sempurna dan keindahan tidak selamanya. Intinya adalah semua orang "Work In Progress": D
Meningkatkan suara Anda terhadap Ketidakadilan
Kekerasan seksual, pelecehan, mas kawin pemerasan pembunuhan dan sebagainya. Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa semua ini terjadi? Karena Anda mengizinkannya. Ini karena kurangnya kesadaran akan hak Anda, buta huruf dan praktik yang menindas dan adat istiadat. Jadi saatnya untuk berhenti berpikir mengapa mereka melakukannya dan mulai bertanya mengapa Anda terus memungkinkan sepanjang waktu. Angkat suara Anda terhadap ketidakadilan di sekitar Anda, baik itu dalam keluarga, di tempat kerja, atau di luar.
Mendidik diri sendiri dan anak-anak Anda
Tidak ada yang benar-benar dapat membayangkan bahwa Anda dan anak-anak Anda juga dapat menjadi korban dari semua kejahatan. Pikirkan tentang alasan yang mengarah ke semua kejahatan. Mengekspos dan memamerkan merupakan salah satu alasan di balik kejahatan, tahu bahwa Anda hanya mendorong beberapa tubuh sensasi murah dengan melakukan hal ini. Mendidik diri sendiri dan anak-anak Anda pada tahap awal tentang etika dasar, bagaimana bereaksi terhadap situasi seperti ini dan yang paling penting bagaimana menghormati perempuan.
Perlakukan sesama wanita seperti Anda ingin diperlakukan
Di India, salah satu fakta yang tak tertahankan adalah sebagian besar wanita tidak memperlakukan sesama perempuan dengan setara. Memperlakukan Anda menantu perempuan, seperti Anda ingin anak Anda diperlakukan. Dan kemudian mengharapkan anak dalam hukum untuk memperlakukan Anda seperti dia memperlakukan ibunya dan sebaliknya. Berhenti merasa cemburu dan tidak aman tentang wanita lain. Anda bertanggung jawab untuk apa dan bagaimana Anda, bukan orang lain.
Memahami Pria dan menjadi bahagia Wanita
Berhenti penjiplakan, mengeluh, menuntut, tergantung pada teman anak Anda atau pasangan untuk setiap kebahagiaan kecil. Beri mereka ruang mereka. Pria telah menetapkan sendiri masalah dan mereka membutuhkan dukungan emosional seperti perempuan. Jangan pernah membandingkan dia dengan orang lain dan mencoba untuk memanipulasi dia. Ini Anda yang memilih dia dan dia hanya bisa memberikan apa yang dimilikinya. Dorong dia untuk berbuat lebih baik, tetapi tidak pernah mengeluh. Biasanya, laki-laki lebih dekat dengan ibu, karena mereka memahami mereka dengan baik. Saya tahu tidak ada yang bisa menggantikan seorang ibu, tapi memahami dan hanya berada di sana untuk pria Anda ketika mereka membutuhkan dukungan emosional Anda.
Berikut ini adalah beberapa hal yang wanita harus mengikuti untuk menjalani hidup bahagia:
Tergantung diri
Menjadi diri tergantung dapat memecahkan masalah utama dalam kehidupan sehari hari. Setiap wanita harus secara finansial mandiri tergantung dan memiliki identitas mereka sendiri terpisah dari keluarga. Anda berpendidikan, Anda memiliki pengetahuan Anda sendiri dan Anda tahu apa yang Anda kuasai. Jadi mencari pekerjaan untuk diri sendiri dan memulai karir Anda, meskipun kesempatan kecil, pergi untuk itu. Bahkan jika Anda tidak berpendidikan, saya merasa semua orang baik pada sesuatu atau yang lain. Cobalah untuk mencari tahu bakat Anda dan berpikir bagaimana dapat membantu Anda peroleh. (Fields seperti memasak, kerajinan, desain, fashion dll).
Hal ini tidak selalu tentang menjadi mandiri secara finansial, tetapi juga secara emosional independen. Saya mengerti wanita emosional oleh alam, tapi selalu baik untuk tidak berinvestasi terlalu banyak emosi pada seseorang. Ini sering mengatakan "Terlalu banyak hal yang berbahaya"
yakin
Tidak peduli siapa Anda. Seorang istri rumah, wanita bekerja, janda, atau orang tua tunggal. Menjadi yakin tentang apa yang Anda dan apa yang Anda percaya. Jangan khawatir jika Anda kurang percaya diri dalam diri Anda. Selalu ada cara untuk membangunnya.
Jika Anda tidak bekerja, berpikir apa yang bisa mendapatkan pekerjaan dan bekerja di dalamnya. Mencoba dan mencoba sampai Anda berhasil. Jika Anda gagal dalam 10 wawancara, itu OK. Saya yakin yang ke-11 akan berhasil (Hanya ketika Anda belajar dari kesalahan Anda dalam setiap wawancara)
Jika Anda tidak dapat berbicara pikiran Anda di depan umum, mendengarkan orang-orang, membuat kebiasaan membaca dan kemudian berlatih di rumah.
Jika Anda berpikir Anda terlihat buruk (jelek, lemak, dll pendek) jangan khawatir, bahkan bintang film terlihat buruk di kali tanpa makeup: D. Ada banyak cara yang dapat membuat Anda terlihat lebih baik, jika tidak indah. Ingat tidak ada yang sempurna dan keindahan tidak selamanya. Intinya adalah semua orang "Work In Progress": D
Meningkatkan suara Anda terhadap Ketidakadilan
Kekerasan seksual, pelecehan, mas kawin pemerasan pembunuhan dan sebagainya. Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa semua ini terjadi? Karena Anda mengizinkannya. Ini karena kurangnya kesadaran akan hak Anda, buta huruf dan praktik yang menindas dan adat istiadat. Jadi saatnya untuk berhenti berpikir mengapa mereka melakukannya dan mulai bertanya mengapa Anda terus memungkinkan sepanjang waktu. Angkat suara Anda terhadap ketidakadilan di sekitar Anda, baik itu dalam keluarga, di tempat kerja, atau di luar.
Mendidik diri sendiri dan anak-anak Anda
Tidak ada yang benar-benar dapat membayangkan bahwa Anda dan anak-anak Anda juga dapat menjadi korban dari semua kejahatan. Pikirkan tentang alasan yang mengarah ke semua kejahatan. Mengekspos dan memamerkan merupakan salah satu alasan di balik kejahatan, tahu bahwa Anda hanya mendorong beberapa tubuh sensasi murah dengan melakukan hal ini. Mendidik diri sendiri dan anak-anak Anda pada tahap awal tentang etika dasar, bagaimana bereaksi terhadap situasi seperti ini dan yang paling penting bagaimana menghormati perempuan.
Perlakukan sesama wanita seperti Anda ingin diperlakukan
Di India, salah satu fakta yang tak tertahankan adalah sebagian besar wanita tidak memperlakukan sesama perempuan dengan setara. Memperlakukan Anda menantu perempuan, seperti Anda ingin anak Anda diperlakukan. Dan kemudian mengharapkan anak dalam hukum untuk memperlakukan Anda seperti dia memperlakukan ibunya dan sebaliknya. Berhenti merasa cemburu dan tidak aman tentang wanita lain. Anda bertanggung jawab untuk apa dan bagaimana Anda, bukan orang lain.
Memahami Pria dan menjadi bahagia Wanita
Berhenti penjiplakan, mengeluh, menuntut, tergantung pada teman anak Anda atau pasangan untuk setiap kebahagiaan kecil. Beri mereka ruang mereka. Pria telah menetapkan sendiri masalah dan mereka membutuhkan dukungan emosional seperti perempuan. Jangan pernah membandingkan dia dengan orang lain dan mencoba untuk memanipulasi dia. Ini Anda yang memilih dia dan dia hanya bisa memberikan apa yang dimilikinya. Dorong dia untuk berbuat lebih baik, tetapi tidak pernah mengeluh. Biasanya, laki-laki lebih dekat dengan ibu, karena mereka memahami mereka dengan baik. Saya tahu tidak ada yang bisa menggantikan seorang ibu, tapi memahami dan hanya berada di sana untuk pria Anda ketika mereka membutuhkan dukungan emosional Anda.
Saturday, December 20, 2014
Jangan Menilai Wanita Hanya Dari Penampilan Luarnya
Gambar sangat kuat. Ini memberi kita kesan sadar dan bawah sadar tentang orang. Kita kadang-kadang bisa membuat penilaian cepat tentang orang-orang dari cara mereka berpakaian; kita mungkin berpikir pikiran-pikiran apakah orang tersebut kaya atau miskin, konservatif atau liberal, terdidik atau polos, pengusaha, dosen atau dokter. Cara gaun orang mengatakan terlalu banyak tentang dia.
Hal ini berlaku untuk wanita juga. Misalnya, di Timur Tengah, ada budaya konservatif yang menempatkan beberapa pembatasan dalam perjalanan seorang wanita terlihat dan cara gaun wanita. Hal ini berakar baik untuk ketaatan agama atau adat. Ada pembatasan ketat pada cara berpakaian perempuan, tidak semua, namun di beberapa negara di Timur Tengah. Ada beberapa negara liberal di Timur Tengah di mana perempuan bebas untuk memakai apa pun yang mereka merasa nyaman dengan, ada beberapa negara yang sangat ketat atau konservatif tentang cara berpakaian perempuan, dan ada beberapa negara yang moderat.
Umumnya, sebagian besar wanita di sana memakai jilbab dan beberapa jilbab memakai minoritas. Para wanita ini di konservatif, kabupaten yang ketat tidak memilih untuk berpakaian dengan cara itu; mereka tidak memiliki pilihan. Beberapa dari mereka mungkin berpakaian karena alasan agama, tetapi beberapa dari mereka hanya mematuhi kebiasaan sosial atau perintah pemerintah yang memaksakan cara tertentu dalam berpakaian bagi perempuan. Mereka tidak bisa memberontak dan gaun dalam cara yang mereka inginkan karena mereka akan terlihat aneh di masyarakat atau melanggar hukum.
Berdasarkan itu, dalam masyarakat Timur Tengah ini, ada semacam stereotip tentang bagaimana wanita harus berpakaian yang membentuk cara orang menilai perempuan. Mereka membuat masalah besar keluar dari jalan berpakaian wanita dan penampilan mereka. Orang menilai wanita ini, dengan asumsi bahwa perempuan layak dan hormat atau tidak sama sekali (ini akan menjadi wanita yang tidak menutup rambut mereka dengan jilbab atau wajah mereka dengan cadar). Budaya mempengaruhi cara orang berpikir dan membuat hubungan antara kesopanan, moralitas dan penampilan perempuan dengan cara mereka berpakaian.
Beberapa orang melompat ke kesimpulan tentang mereka didasarkan pada pengaruh budaya yang mendorong mereka untuk berpikir dengan cara itu. Orang-orang ini mungkin memiliki pikiran pra-menghakimi tentang wanita yang tampaknya sangat konservatif dan percaya bahwa mereka sangat layak, sementara perempuan liberal lainnya tidak. Orang-orang ini tidak mengerti dan tidak menyadari tentang semangat perempuan; setiap wanita suka terlihat cantik dengan menunjukkan rambutnya atau wajahnya.
Intinya adalah wanita tidak harus menutupi tubuh mereka dengan cara yang radikal untuk membuktikan bahwa mereka layak dan hormat; mungkin ada liberal mencari wanita yang berpakaian dengan cara yang sangat modern, tetapi lebih layak dan hormat daripada wanita lainnya yang menutupi seluruh tubuh mereka.
Perilaku mereka menentukan karakter mereka, sehingga orang harus menunggu sebelum menilai, tidak melompat ke kesimpulan hanya karena cara berpakaian perempuan. Kesopanan dan moralitas tidak berasal dari jilbab atau kerudung; itu berasal dari semangat, karakter dan sikap. Kesopanan dan moralitas tidak ada hubungannya dengan cara seorang wanita terlihat.
Shakespeare pernah berkata, "Semua yang gemerlap bukanlah emas." Analogi saya; "glitter" adalah jilbab atau kerudung dari perspektif beberapa orang, belum lagi penampilan bisa sangat menipu dan mungkin memberikan kesan palsu atau sikap.
Gambar ini sangat kuat dan dapat memanipulasi siapa pun. Kami harus menunggu sikap seseorang untuk bersinar melalui sebelum menilai karakter mereka, karena tidak ada yang memiliki hak untuk menilai perempuan berdasarkan cara mereka melihat atau gaun
Hal ini berlaku untuk wanita juga. Misalnya, di Timur Tengah, ada budaya konservatif yang menempatkan beberapa pembatasan dalam perjalanan seorang wanita terlihat dan cara gaun wanita. Hal ini berakar baik untuk ketaatan agama atau adat. Ada pembatasan ketat pada cara berpakaian perempuan, tidak semua, namun di beberapa negara di Timur Tengah. Ada beberapa negara liberal di Timur Tengah di mana perempuan bebas untuk memakai apa pun yang mereka merasa nyaman dengan, ada beberapa negara yang sangat ketat atau konservatif tentang cara berpakaian perempuan, dan ada beberapa negara yang moderat.
Umumnya, sebagian besar wanita di sana memakai jilbab dan beberapa jilbab memakai minoritas. Para wanita ini di konservatif, kabupaten yang ketat tidak memilih untuk berpakaian dengan cara itu; mereka tidak memiliki pilihan. Beberapa dari mereka mungkin berpakaian karena alasan agama, tetapi beberapa dari mereka hanya mematuhi kebiasaan sosial atau perintah pemerintah yang memaksakan cara tertentu dalam berpakaian bagi perempuan. Mereka tidak bisa memberontak dan gaun dalam cara yang mereka inginkan karena mereka akan terlihat aneh di masyarakat atau melanggar hukum.
Berdasarkan itu, dalam masyarakat Timur Tengah ini, ada semacam stereotip tentang bagaimana wanita harus berpakaian yang membentuk cara orang menilai perempuan. Mereka membuat masalah besar keluar dari jalan berpakaian wanita dan penampilan mereka. Orang menilai wanita ini, dengan asumsi bahwa perempuan layak dan hormat atau tidak sama sekali (ini akan menjadi wanita yang tidak menutup rambut mereka dengan jilbab atau wajah mereka dengan cadar). Budaya mempengaruhi cara orang berpikir dan membuat hubungan antara kesopanan, moralitas dan penampilan perempuan dengan cara mereka berpakaian.
Beberapa orang melompat ke kesimpulan tentang mereka didasarkan pada pengaruh budaya yang mendorong mereka untuk berpikir dengan cara itu. Orang-orang ini mungkin memiliki pikiran pra-menghakimi tentang wanita yang tampaknya sangat konservatif dan percaya bahwa mereka sangat layak, sementara perempuan liberal lainnya tidak. Orang-orang ini tidak mengerti dan tidak menyadari tentang semangat perempuan; setiap wanita suka terlihat cantik dengan menunjukkan rambutnya atau wajahnya.
Intinya adalah wanita tidak harus menutupi tubuh mereka dengan cara yang radikal untuk membuktikan bahwa mereka layak dan hormat; mungkin ada liberal mencari wanita yang berpakaian dengan cara yang sangat modern, tetapi lebih layak dan hormat daripada wanita lainnya yang menutupi seluruh tubuh mereka.
Perilaku mereka menentukan karakter mereka, sehingga orang harus menunggu sebelum menilai, tidak melompat ke kesimpulan hanya karena cara berpakaian perempuan. Kesopanan dan moralitas tidak berasal dari jilbab atau kerudung; itu berasal dari semangat, karakter dan sikap. Kesopanan dan moralitas tidak ada hubungannya dengan cara seorang wanita terlihat.
Shakespeare pernah berkata, "Semua yang gemerlap bukanlah emas." Analogi saya; "glitter" adalah jilbab atau kerudung dari perspektif beberapa orang, belum lagi penampilan bisa sangat menipu dan mungkin memberikan kesan palsu atau sikap.
Gambar ini sangat kuat dan dapat memanipulasi siapa pun. Kami harus menunggu sikap seseorang untuk bersinar melalui sebelum menilai karakter mereka, karena tidak ada yang memiliki hak untuk menilai perempuan berdasarkan cara mereka melihat atau gaun
Subscribe to:
Posts (Atom)